TSUZUKU.
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TSUZUKU.
PERSONAL PILATES × TRAINING GYM
Tsuzuku
Tsunashima · Personal Pilates × Training Gym
ピラティス × ウエイトトレーニング、理論上100,000通り。専属トレーナーがあなたのためだけにオーダーメイドで設計する、綱島の次世代型パーソナルジム「TSUZUKU」。
KEEP GOING, KEEP CHANGING
GRAND OPEN
2026.10中旬綱島に、オープン予定。
先行会員 受付中
オープンキャンペーン適用：入会金 11,000円 → 0円
先行会員のお申し込みで、オープニングキャンペーンがそのまま適用されます。
月間セッション数200枠限定のため、お早めにご検討ください。
0通り
トレーニングの組み合わせ
Combinations
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新規成約率
Conversion
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継続率
Retention
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ピラティス×筋トレ種目数
Exercises
Pilates × Training Gym
ABOUT
「 整える × 鍛える 」
TSUZUKUは、ピラティス約500種目とウエイトトレーニング約200種目——理論上100,000通りの組み合わせから、専属トレーナーがあなたのためだけのプログラムをオーダーメイドでご提供。
姿勢・呼吸という身体の土台から整え、短期の変化ではなく、生活の一部として無理なく習慣化する「継続設計」で、一生モノの身体づくりを伴走します。
TSUZUKUが選ばれる理由
REASON01
筋力トレーニング約200種目 × ピラティス約500種目。理論上10万通りの組み合わせから、専属トレーナーがあなたの目標と身体の状態に合わせてメニューを設計。マニュアル対応は行いません。
REASON02
新規成約率79%・継続率90%の実績を持つ代表トレーナーをはじめ、SNSフォロワー1万人超のトレーナーが在籍。一人ひとりの「なりたい姿」に真摯に寄り添います。
REASON03
医療専門学校で解剖学・運動学を学ぶトレーナーが、身体のクセや痛みの原因に科学的にアプローチ。鍛えるだけでなく「整える」から始めます。
REASON04
短期集中の過度な減量は行いません。手ぶら来店OK・専用アプリでの予約と推移管理・通うほど月額が割引になる継続会員特典（最大15%OFF）など、続けるほど嬉しい仕組みを揃えました。
REASON05
お子さま同伴での来店も歓迎。育児で自分の時間がとりにくい方も、安心してトレーニングに集中できる環境を整えています。
Trainer — Tsuzuku — Trainer — Tsuzuku
Head Trainer ｜ 代表トレーナー
Taichi Ozawa
「"続く"仕組みさえあれば、身体は必ず変わる。」
Career ｜ 経歴
Achievement ｜ 実績・資格
Trainer ｜ インフルエンサートレーナー
Nagisa Okamoto
「がんばらない日も、続けられる場所を。」
Career ｜ 経歴
Achievement ｜ 実績
はじめまして。パーソナルジムTSUZUKU 代表の小澤太一です。
私はこれまでパーソナルトレーナーとして多くのお客様と向き合うなかで、短期集中の過度なダイエットを繰り返した結果リバウンドし、心も身体も疲れてしまう方を数多く見てきました。そのたびに、本当に必要なのは"がんばり続けること"ではなく、"続けられる仕組み"なのだと確信してきました。
TSUZUKUは、ピラティスとウエイトトレーニングを掛け合わせ、姿勢と呼吸という身体の土台から整えるジムです。月間セッション数に上限を設けているのも、お一人おひとりの身体と人生に、本気で向き合うためです。
運動が苦手な方、ジムが続かなかった方こそ、ぜひ一度お越しください。あなたの"続く"を、いちばん近くで支えます。
運動未経験の方から、ハードなジムが合わなかった方まで。目的に合わせてオーダーメイドでプログラムを組み立てます。
ライフスタイルに合わせて選べる、月額制のパーソナルプランをご用意しています。
RECOMMENDED
Essential Plan
80MIN ｜ ピラティス30分＋トレーニング50分
姿勢・呼吸を整えてから鍛える、TSUZUKU独自の80分設計。ピラティスで身体のアライメントを最適化したのち、トレーニング効果を最大限に引き出します。月2回〜月8回まで選べる月額制です。
Standard Plan
60MIN ｜ ピラティス × トレーニング
ピラティスとトレーニングを60分に凝縮。まずは気軽にスタートしたい方へ。エッセンシャルプランへの変更もいつでも可能です。月2回〜月8回の月額制。
Add-on Session
+1SESSION ・ 都度払い
月額プランに追加して、通いたい週だけ増やせる単発セッション。集中的に取り組みたい時期にも柔軟に対応します。
LINE上で管理栄養士が直接アドバイス。食事を撮って送るだけで、目的に合わせたフィードバックが届きます。
OPENING CAMPAIGN：入会金 11,000円 → 0円
さらに、通うほど月額が自動的に割引になる「継続会員特典」（最大15%OFF）をご用意。
各プランの料金表・継続割引の詳細は、プラン・料金ページをご覧ください。
がんばらない食事管理で、身体の内側から変わる。
管理栄養士が、目的に合わせて食事をサポート。「制限」ではなく「管理」の考え方で、過度な糖質制限やカロリー制限は行いません。
食事を撮ってLINEで送るだけで、管理栄養士から直接フィードバックが届きます。月次レポートや体組成との連動、栄養士監修レシピの配信まで、身体の内側からの変化を伴走します。
LINEまたはお問い合わせフォームから、ご希望の日時をお知らせください。
目標や運動経験、生活習慣、身体のお悩みを丁寧にヒアリングし、あなた専用のプログラムを設計します。
姿勢・呼吸のチェックから、ピラティス×トレーニングを実際に体験。変化をその場で実感してください。
体験後、ご希望の方にプランと料金をご案内します。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
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Our Policy
TSUZUKUは、お一人おひとりへのトレーニングのクオリティを担保するため、月間のセッション数に上限を設けています。数を追わず、目の前のあなたに集中する。それが私たちの続ける品質です。
「続く」ためには、トレーニングの質だけでなく通いやすさが大切。TSUZUKUは環境づくりにもこだわります。
手ぶらで通える設備と、集中できるプライベート空間をご用意しています。
ピラティスリフォーマー
トレーニングマシン・フリーウエイト
レンタルウェア 無料
タオル 無料
ウォーターサーバー
キッズスペース
更衣スペース
プロテイン 無料
専用アプリ（予約・推移管理）
アメニティ各種
※ 設備・サービスの内容は変更になる場合があります。
はい、まったく問題ありません。TSUZUKUは運動未経験の方や、ハードなトレーニングが合わなかった方のためのジムです。姿勢や呼吸のチェックから、一人ひとりのペースに合わせて無理なく始められます。
はい、可能です。カウンセリングでご目標と身体の状態をお伺いし、ピラティス中心・トレーニング中心・掛け合わせなど、最適な配分をご提案します。
手ぶらでお越しいただけます。ウェア・タオル・お水は店舗にご用意しています。仕事帰りやお買い物のついでにもお気軽にどうぞ。
はい、キッズスペースを完備していますので、お子さま同伴で安心してご利用いただけます。子育て中の方も、ご自身の身体と向き合う時間をつくっていただけます。
いいえ。TSUZUKUでは過度な糖質制限やカロリー制限は行いません。「制限ではなく管理」の考え方で、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる食事のサポートを行います。
プラン・料金ページに料金表を掲載しています。現在オープニングキャンペーンで入会金11,000円が0円。無料カウンセリングでは、ご目標と通い方に合わせた最適なプランをご提案します。
| 店舗名 | パーソナルジム TSUZUKU（ツヅク） |
|---|---|
| 所在地 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-4-10 1-b号室 |
| アクセス | 東急東横線・東急新横浜線「綱島駅」徒歩圏内 |
| 電話番号 | 050-5052-1857 |
| メール | tsuzuku@triple-star-works.com |
| オープン | 2026年10月中旬（予定） ※先行会員受付中・オープンキャンペーン適用 |
| 営業時間 | 9:00〜22:30（完全予約制・個室） |
| サービス | エッセンシャルプラン（80分：ピラティス30分＋トレーニング50分）／スタンダードプラン（60分）／追加セッション／食事サポート（管理栄養士監修） |
| 運営会社 | TRIPLE STAR WORKS株式会社 |
Trial Training
2026年10月中旬オープン予定。先行会員を受付中です（オープンキャンペーン適用：入会金0円）。無理な勧誘は一切ありません。
体験のご予約・ご質問は、LINEまたはお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。通常1営業日以内にご返信いたします。
お電話：050-5052-1857（9:00〜22:30）
メール：tsuzuku@triple-star-works.com